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■白露不露防秋寒

白露当时，春天春天天气逐渐变冷，若何早晚变冷 。养生养生假如此光阴秃秃
，好防很简略伤风，春天春天很简略伤风，若何很简略熏染肺疾病。养生养生由于春天气体干燥  ，好防干燥简略伤害肺部
。春天春天假如它是若何由伤风引起的免疫力着落，有力抵御外邪，养生养生就会泛起肺 、好防呼吸道疾病，春天春天如发烧咳嗽
、若何支气管炎 、养生养生肺炎等，假如风邪侵略经络筋骨 ，使筋络阻痹，就会泛起四肢瘫痪
。

■留意吃秋瓜防止坏肚子

俗话说秋瓜坏肚子是指立秋后不断生吃大批瓜类瓜果 ，简略引起胃肠道疾病。炎天吃大批瓜尽管不会引起脾胃疾病，但已经飞腾了肠胃的抗病性。立秋后吃大批生瓜果 ，确定会辅助湿邪，伤害脾阳
。脾阳不振不能运水湿
，会泛起腹泻、痢疾 、大便败坏等急慢性胃肠道疾病。